座落於曼絨昔加里地區，距離昔加里市鎮(perak)約兩公里的Teluk Senangin（本地華人通稱七灣）海灘，過去少為人知，不過最近幾年被地方政府列入首要發展的休閑渡假海濱胜地後，已開始吸引遊客前來，每逢公共假期及週日（7月19日）可看到一家大小的“家庭旅客”前來野餐及玩樂。
七灣海灘有超過一公里連綿的沙灘，而且海浪及海床結構也理想，適合給遊客暢游，非常具潛能發展為新的休閑渡假的海濱胜地。
保持原始海灘漁船風貌
過去，由於陸路交通不發達，加上沒有宣傳及坐落在偏僻地點，因此到現在依然保持著原始的海擁及漁船風貌，沒有受到人為破坏，是喜歡原野生活及休閒度假的好地方。
這裡的海灘及周圍的原野風景，因為未經規化及建設發展，所以顯得雜亂、基礎設施不足及環境衛生較差，但胜在沒有太多的人流，也沒有太多的外來“誘惑”，可讓旅客完全沉醉在無憂無慮的意境中，喜歡游泳及吹風的人可在寬闊的海上暢游，當游累時可無苟無束的躺在海邊大樹下吹著海風入睡。
出海釣魚爬山探險
喜歡出海釣魚及爬山探險的人，在這裡可以便宜的价錢向土生土長的漁民租船帶你出海釣魚，而喜歡爬山的人則可選擇爬海灘附近的森林保留地，不過因為這些深山平時比較少人進來，所以在進入深山前一定要做好安全準備，如向漁民瞭解了爬山的路線及深山的地理結構等。
漁民屋子改為“度假屋”
漁民屋子改為“度假屋”
據當地的漁民透露，七灣海灘是從約10年前開始才修建一條柏油大路進來，加上紅土坎通再班台的天定河道路開通後，才慢慢的受到矚目。
漁民說，在這裡定居的漁民只有百來戶，大部份都將簡陋的漁村板屋建在海邊上，居民們過著打漁與世無爭生活，隨著近年開始有旅客來旅遊後才慢慢改變了原貌，如一些原本是漁民的屋子被改為出租給旅客的“度假屋”，而且也增加一些售賣食物的檔口及讓遊客沖涼及方便的洗手間等。
在七灣海灘一帶已有一些投入營業的“小型渡假屋”，而且大部份的建築設計都以漁村村屋為主，另一些較大間的度假屋工程則還在如火如荼的赶建中，而曼絨市議會也有多項的基設工程在進行中。
陳修志：爭取自來水供興建基設規化園藝
曼絨市議員陳修志受訪時說，曼絨市議會自紅土坎通往班台的天定河道路開通後，就開始計劃將七灣海灘列入市議會的旅遊項目發展中，目前已著手進行興建基礎設施及進行園藝規化的工作。
“由於地處偏僻的原因，到現在為止該海灘還沒有自來水供應，所以市議會一直在向州政府及相關部門爭取讓自來水供應連接到裡面，以方便旅遊業的發展。”
曼絨市議員陳修志受訪時說，曼絨市議會自紅土坎通往班台的天定河道路開通後，就開始計劃將七灣海灘列入市議會的旅遊項目發展中，目前已著手進行興建基礎設施及進行園藝規化的工作。
“由於地處偏僻的原因，到現在為止該海灘還沒有自來水供應，所以市議會一直在向州政府及相關部門爭取讓自來水供應連接到裡面，以方便旅遊業的發展。”
他說，其他方面的不足包括要進行宣傳，以讓更多人知道有這麼一個新的休閑渡假海濱胜地。
如何去Teluk Senangin海灘
如何去Teluk Senangin海灘
Teluk Senangin海灘，事實上到現在都沒有一個真正中文名字，除了本地人一般通稱為七灣外，也有人依據字義翻譯為“順風灣”。
Teluk Senangin座落於曼絨昔加里地區，距離昔加里市鎮約兩公里，從實兆遠往昔加里方向走，一直到昔加里譜金祠之前的一個三叉路口時轉左進入，再直走到路的盡頭就是七灣海灘了，而半途會經過著名的瑞園宁靜渡假村入口處。
